【健康への第一歩】１２月の週めくりカレンダー　２０２５年の締めくくりも元気に！！

　今年も残すところ一カ月余りとなりました。

１２月の週めくりカレンダーは！

・インフルエンザに注意をしましょう。

　感染対策を呼び掛ける警報が例年より早く発令されています。

・気になるむくみ

　顔のむくみをチェックし、日ごろのケアを続けましょう。

・お酒の、おつまみに、おすすめなものは！

　枝豆や豆腐、焼き鳥などのビタミンB群のほか、食物繊維がおすすめです。

・ヒートショックに注意を！

　寒い日は急激な血圧の変化に伴い、心臓発作などに気をつけましょう。

情報提供は群馬ヤクルト販売㈱様からです。