【健康への第一歩】冬の血圧トラブルにご用心！しなやかな血管を保つ食生活を！！

　急激な寒暖差に触れると、血圧が急上昇して脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めるといわれているそうです。

これからの季節は特に注意が必要ですね。

中でも入浴時の温度差でヒートショックを起こすケースがあるそうです。

まずは血管が、もろくならないように強い血管をつくる食材を積極的に食べたり、ストレス解消、禁煙などがおすすめのようです。

情報提供はアクサ生命保険㈱様からです。