【健康への第一歩】健康的な食事について！生活習慣も、ひと工夫で疲労回復がスムーズに！

シフト勤務者の健康的な食事について、勤務時間が夜間や不定期の場合、健康管理がしにくいことがあります。

ハードな職環境下でも食事や日常生活の中で気遣うことは、心と体の健康に貢献します。

食事と共に生活習慣の改善も一緒に行うことがおすすめです。

情報提供はアクサ生命保険㈱様からです。