【健康への第一歩】１１月の週めくりカレンダー！今年も残り２カ月余り体調管理を万全に！

　１１月の週めくりカレンダーは！

・１１月８日は“いい歯の日”

　３つの歯みがきのポイントを参考にしましょう

・歯周病の恐ろしさ

　口腔環境は全身の健康に影響するので注意が必要です

・ビタミンA・C・Eをたくさん取り入れましょう

　これから寒さが増してきますので免疫力アップで乗り切っていきたいですね

・これからの季節は「温活」がおすすめ

　白湯をはじめ、体を温める食べ物をたくさん食べましょう

情報提供は群馬ヤクルト販売㈱様からです。