【健康への第一歩】１２月の週めくりカレンダー！年末年始の暴飲暴食に注意！

　２０２３年も残すところ１カ月余りとなりました。

しっかりと健康管理をして新しい年に備えたいですね。

１２月のポイント！

・良質な油を摂って肌バリア強化

・胃に優しい生活を心掛けること

・摂取と消費のバランスを意識して上手に体重コントロール

情報提供は群馬ヤクルト販売㈱様からです。