【健康への第一歩】食事に隠れた油や糖について！

　食事に隠れた油や糖について知っておきたいですよね。

油：同じ油でも体内にどう影響するかは種類によって異なります。とりすぎると、脂質異常症や動脈硬化の原因になるので注意が必要です。

糖：糖の吸収が速いと生活習慣病などのリスクを高める可能性があります。

まずは、少しのチェックから始めてみませんか！！

情報提供はアクサ生命保険㈱様からです。