【健康への第一歩】非アルコール性脂肪肝について

　お酒を飲まない人でも中性脂肪が肝臓に蓄積する脂肪肝が増加傾向にあるそうです。

放っておくと肝硬変や肝がんになることも・・・。

まずは生活習慣の改善策として

●糖質や脂肪分の多い食事を避ける。

●日常生活の中で運動を習慣にして筋肉をつける。

●一日６～８時間の睡眠をとり肝臓の働きを回復させる。

情報提供はアクサ生命保険㈱様からです。