成人の体は約6割が水分で構成されています。
体内の水分が不足しないためにも、水分補給のタイミングが大切です。
ポイント
- 起床時:目覚めの一杯を!
- 入浴前後:長時間入る場合は特に水分補給を!
- 就寝前:睡眠中は水分不足になります!
こまめな水分補給を心掛けましょう。
情報提供はアクサ生命保険㈱様からです。
![](https://mimatsu-unsou.com/wp-content/uploads/2024/05/0X02701.0_水分補給の大切さ_page-0001.jpg)
成人の体は約6割が水分で構成されています。
体内の水分が不足しないためにも、水分補給のタイミングが大切です。
ポイント
こまめな水分補給を心掛けましょう。
情報提供はアクサ生命保険㈱様からです。