あと数日で１１月ですね！
朝晩はめっきり寒くなりました！！
某健康セミナーでウォーキングの進めについて学びました。
三日坊主で終わってしまうケースが多いですが、、、継続のコツとは(・・?
その中で、これはおススメを紹介しますよ(^^)/
一つは音楽を聴きながら歩く！好きな曲を聴いてモチベーションを上げます。スポーツ選手が良い例ですね♪
もう一つは写真を撮りながら景色を楽しむ！
SNSが普及する中、写真や動画をアップするのを目的に色々なところを歩くというものです。
こちらの写真は藤岡の烏川一帯から眺める日の出です👍
晴れた日の朝は最高の一枚が撮れます♬
夕暮れ時も綺麗です!(^^)!
