【健康への第一歩】８月の週めくりカレンダー！夏本番、水分補給を忘れずに！

本格的な夏の到来ということで、８月の週めくりカレンダーは「水分補給」について解説します。

・一日の中で水分補給のタイミングをチェック

・一日当たり約１・２リットルの水分補給を目安に！

・脱水により熱中症以外にも注意が必要

そして、血液をサラサラにする食生活について！

情報提供は群馬ヤクルト販売㈱様からです。