【健康への第一歩】現代人が陥りやすい“新型栄養失調” について！

　日々の食事の中で、摂取エネルギーは足りていても、たんぱく質やビタミン、ミネラルといった体に必要な栄養素が不足している状態を「新型栄養失調」といいます。

まずは！

食品の数を意識！主食、主菜、副菜をそろえるとともに、黒、緑、黄、赤、白など食事全体の色のバランスを意識して、新型栄養失調を防ぎましょう。

情報提供はアクサ生命保険㈱様からです。