【健康への第一歩】神経を活性化させる「リズム運動」！！

　日々の、ちょっとした運動や行動で神経を活性化させ、若々しさを持続・・・。

代表的な３つのリズム運動を紹介！

・歩く

・よく噛む

・息を吸って吐く

習慣にしていきたいですね！

情報提供はアクサ生命保険㈱様からです。