【健康への第一歩】１２月の週めくりカレンダー　冬のスキンケア、冷え対策、お酒を知る

今年も残すところ、あと一カ月となりましたね。

寒さが増してきましたが、体調を崩さずに一年を締めくくりたいですね。

１２月の週めくりカレンダーは！

・冬のスキンケアについて

　３つの乾燥対策で、お肌を大切にしましょう。

・冷え対策について

首、手首、足首を温めましょう。

・お酒の適量について

　１日平均純アルコールは約２０グラム程度に。

・お酒のお供におすすめのおつまみ

　ビタミンB群、食物繊維を豊富に！！

情報提供は群馬ヤクルト販売㈱様からです。