【健康への第一歩】１１月の週めくりカレンダー　４つをテーマに健康維持を！

　今年も残すところ２カ月余りとなりましたね。

１１月の週めくりカレンダーは４項目！

・歯の予防について

　セルフケアとプロのケアで健康的な歯を維持しましょう

・ししゃもの季節

　旬を迎えた、ししゃもを食べてカルシウムを補給しましょう。

・さつまいもに含まれる栄養分

　さつまいもを食べると、むくみの解消、免疫力アップ、便秘解消が期待できます。

・１１月２６日は「いいふろの日」

　湯船につかり、入浴剤などを使うことで快適な睡眠が期待できます。

情報提供は群馬ヤクルト販売㈱様からです。