【健康への第一歩】認知症予防について！「食」で改善しよう！

　今回は認知症についてです。

年齢を重ねるほど発症しやすくなりますが、食生活の乱れや生活習慣病によりリスクも高まるそうです。

認知症の予防に大切なことは脳の健康を維持することです。

そのために、脳に必要な栄養素を取ることや生活習慣病の改善を意識した食事を心掛けていきましょう。

情報提供はアクサ生命保険㈱様からです。