【健康への第一歩】血管年齢について！引き下げる３つのポイント！

　今回は「血管年齢」についてです。

血管年齢は、歳を重ねるとともに血管も少しずつ老化していきます。

血管の老化は自覚症状がないため、気づかずそのままにすると大きな病気を引き起こす原因になります。

血管年齢を引き下げるための３つのポイント

・日ごろから適度な運動がおすすめです。

・食生活に気をつけましょう。

・かかりつけ医を持ちましょう。

情報提供はアクサ生命保険㈱様からです。