【健康への第一歩】気圧や温度変化による「天気痛」について！

　天気痛は、気圧や気温、湿度などの気象変化によって痛みや不調が出たりします。低気圧が近づく梅雨や台風時に起こりやすく、頭痛やめまい、関節痛、倦怠感などがよくみられます。

　日常生活での予防策は、生活リズムを整えるほか、耳や首まわりを温めるのが効果的です。食事は栄養バランスを重視し、適度な水分摂取が基本です。

情報提供はアクサ生命保険㈱様からです。