９月を目前に控え、残暑が厳しい日が続いています。日頃の体調管理を万全にしていきましょう。
９月の週めくりカレンダーは！
・食生活改善普及運動、健康増進普及月間！
日頃の食生活について、ビタミンやミネラル、食物繊維を摂り、健康的な食生活を目指しましょう。
・大切なお肌について！
美容液は、お肌の栄養剤といわれています。自身に合った美容液を使い、お肌の悩みを改善しましょう。
・腸の機能アップを目指し！
簡単なストレッチをすることで血流が促進され、腸の働きがよくなります。おなかを意識して姿勢よく行いましょう。
・健康寿命について！
日頃から、適切な運動や食生活などを通じて健康寿命を伸ばしましょう。
・気になる便秘予防(食事編)
便秘予防として豆類、根菜類、野菜類、きのこ類を摂ることで、腸の蠕動運動を活発にしてくれます。
情報提供は群馬ヤクルト販売㈱様からです。
