【健康への第一歩】夏本番へ！日ごろから夏バテ予防を！！

７月の週めくりカレンダーは！

・正しい洗顔について

汗による肌のトラブルを予防していきましょう。

・夏バテ予備軍に注意を！

これからの季節は、体がだるい、食欲低下、寝つきが悪いなどの体調変化を見逃さないようにしましょう。

・夏バテ予防に「モロヘイヤ」

栄養価が高いといわれている緑黄色野菜「モロヘイヤ」を食べて食欲不振などを解消しましょう。

・室内でも熱中症の危険があります。

熱中症対策として室内では冷房の気温を下げたり、適度な水分補給、暑さに備えた体づくりを心掛けましょう。